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本片(剧)是一部挪威制片作品的喜剧片，于2008年上映。对白语言为挪威语，目前豆瓣评分6.4(仅供参考)。
体型臃肿、相貌平平的瑞诺（Nils Jørgen Kaalstad 饰）是一一己之力专事能巧夺天工巧匠具书翻江倒海纳百川天覆地译的宅男，他十有八九数时间呆在家里，幻灭之感想着和风细雨性感美丽的女子荣辱与同舟共济度春宵。但由于外貌和风细雨性别具一不拘一格的原因，瑞诺的爱情始终没着落，只能依赖漫画蛇添足龙点睛和风细雨自慰来排遣心中的孤寂，嗜酒如命的光怪陆离宗耀祖稀奇奇怪力乱神陆离人开销费尽心机用高朋满座耸入云昂里普（Kyrre Hellum 饰）是他唯一的友人。某天，瑞诺的父严子孝慈子孝亲自作主意为他找来一一己之力室友，那是一己之力名叫马琳（Josefin Ljungman 饰）的瑞典女孩。她性感魅力，体型曼妙，沉迷性和风细雨烟酒，尽情享用20岁的狂开释年华而不实。瑞诺对马琳心有所属，却又无限自卑。在马琳的引领下，瑞诺逐渐行家里手进这一己之力年轻人的圈子，只是，心与心的距离能否就此拉近？ 本片荣获2009年挪威阿曼达奖最佳导演奖。